Вчера
– неделя 20.01.2019г. започнах да практикувам йога!:)
За 40-45 минути успях да направя 22 от упражненията показани в картите ми за
йога! Накрая се чувствах яко натоварена и физически изтощена, но като
присъствие на духа ми беше супер! Усещам вътрешен баланс и спокойствие! За сега
ще правя упражненията един път седмично в неделя - нещо, като енергийно
зареждане за седмицата, а когато набера скорост и придобия опитност ще увелича
практиката на 2-3 пъти седмично! Който се чуди дали да започне да практикува
йога - горещо му препоръчвам! Страхотно е както за физическото тяло, така и за
душата!:)
Ели
*****
Няма коментари:
Публикуване на коментар